—  十字花科萝卜属  —1、小人参俗话说 “冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”，尤其是白萝卜，更是被誉为“小人参”，一到冬天便成了家家户户饭桌上的常客。现代营养学研究表明白萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种...

明代大医学家李时珍说“饮食者人之命脉也”。饮食涉及到健康,饮食决定健康和生命,吃不好影响健康,吃不对要你的命。 翁维健教授主张做医生的应该把食疗排在首位,一食,二药、三针灸,为医者当治病为暗,为医者治病源,先以...

大雪,是二十四节气中的第21个节气,更是冬季的第三个节气。大雪的到来,也就意味着天气会越来越冷,下雪的可能性大增。老话说:大雪补得当,一年不受寒。大雪吃得好,来年开春才能身体健康,精神健旺。 01大雪养生宜三“暖”...

冬季很多女人气血不足,导致手脚冰凉,特别是气血虚弱的女性会有更明显的感觉,非常怕冷,而且有时候气色不好,偶尔还会其他的情况发生,所以冬天应该要好好的补补气血。气血是人体生命之源、健康之本。冬季更需补气血,建...

豇豆,也就是我们所说的长豆角是世界上最古老的蔬菜作物之一现代研究发现豇豆有独特的营养优势和保健价值是豆中上品常吃豇豆,能够健脾补肾、防衰老功效堪比地黄丸这个冬天千万别错过!四大功效看过来!01抗氧化、防衰老...

万物蔬菜养生宝,饮食多样经您调。 白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效。 萝卜消食开脾胃,蘑菇抑制癌细胞。 清热解毒马齿草,盐醋防毒消炎好。 夏吃丝瓜通脉络,芹菜能降血压高。 花生能降胆固醇,生梨饭后化痰好。 木耳抗癌...

“人到中年,何谓真正的成熟?” 有人回答说:“是经历人间苦难后的内心平和,是饱经沧桑后的锐气依旧,是胸怀他人不露锋芒的大气悲悯。” 少年向外求,中年向内寻。人到中年,内心的淡定与从容,才是往后余生里最美的风景。 不...

1 生活里,我们都有一个错觉:幸福总是别人的,唯有烦恼属于自己! 于是,我们一天天感受着所谓的烦恼,一天天寻找着,其实就在身边的幸福! 曾经有这样一项有趣的调查:“世界上什么人最幸福?” 在上万个答案中,其中有四个令人...

成大事者和沽名钓誉之辈,真正的强者和故弄玄虚的人,他们之间,只差“低调”二字。 菜根谭中有一句话:“地低成海,人低成王”,一个“低”字,却演绎出了深厚的境界,风范,哲学。 李嘉诚曾给自己的儿子开出了一条训词:“树大招风,...

落叶萧萧天暮色,又是一日尽,又是一年终的时候了。近日天气,寒深霜重,身上裹了厚厚的上衣,驱散寒凉。暖气在氤氲着冬日清凉的寒冬里,透着微微的温度,难以使整个屋子暖和起来。离年关越来越近,而脚步也越来越缓慢,沉重...